この記事では「断捨離を通じて、新しい人生を歩み始めたい」と考える方に向けて
- 断捨離で運気を動かすための「本質」
- 断捨離で運気をあげるための「手順」
を深く解説していきます。
突然ですが、次のような言葉を耳にしたことはないでしょうか？
「断捨離で運気が動き出す」
「断捨離すれば人生変わる」
物の過剰な所有、混沌な環境は、ストレスを蓄積させる原因のひとつです。ストレスは、心の安定や幸福感を遠ざけてしまう恐れもあります。したがって、積極的に断捨離を取り入れることは、運気アップに欠かせないのです。
一方で、「ただ物を減らしてスッキリさせればいい」という訳ではありません。断捨離の本質を知ること、手順がとても大切です。
ぜひ本内容から、人生を再スタートするきっかけを探してみてください。
断捨離で運気が動き出すかどうかは「本人次第」
大前提として、断捨離で運気が動き出すかどうかは「本人次第」です。今までに大量のものを手放してきたからこそ実感します。闇雲に断捨離しても、何の効果もありません。
断捨離で運気をあげようとした、過去の話
私は20代のころまで、世間一般で言われる「汚部屋」に住んでました。おおよそ6畳一間くらいのアパートでしょうか。
ただ、汚部屋といっても「カップ麺のごみが散乱した状態」ではないです。いわゆる、必要のない物ばかり購入し、もので溢れている部屋ですね。
部屋の床には、
- 「パラパラ」と数ページしか読んでいない雑誌
- とくに遊びもしないテレビゲーム
が、可哀想な状態で同居しておりました。
O型あるあるですね。
不健康な生活に「終止符」
ゴミ部屋、汚部屋に住んでいると、周囲からは「不健康」だと思われてしまいます。
あの時は、本当に不健康だった・・・。
考え方が変わったせいか、最近は「キレイ好き」になったよね。
「このままの一生」はまずいと思ったから。面倒でやらないという理由に、ただただ嫌気がさした感じ。
ミニマルブーム
最近、ミニマリストという考えを持つ方が増えてきましたよね。昔は、シンプリストなんて言葉もありました。
兎にも角にも、このミニマルブームに乗っかったのが、人生好転のキッカケでもあるんですよね。
海外のミニマリストの動画をちょこちょこ拝見。すると、「真逆の生活」をしている映像にビリリと衝撃が走り、全身に鳥肌が立ちました。
断捨離の本も参考にした
片付け、ミニマリストの書籍も参考にしました。
別に、ミニマリストを目指そうとは思いませんでした。ただ、考え方については、どれも勉強になるものばかり。
今までに読んだ書籍の一部を、紹介しておきます。
- 近藤麻理恵さん。
（人生がときめく片付けの魔法）著者 - ミニマリスト「佐々木典士」さん。
（ぼくたちに、もうモノは必要ない、ぼくたちは習慣で、できている）著者 - ミニマリスト「しぶ」さん。
（手ぶらで生きる）著者
ここ最近で購入した本は、YOUTUBEでも人気の「しぶさん」が書いた、手ぶらでいきる。大人気作ですよね。身軽な生き方には共感できましたし、取り入れたいと思う部分も多い。
逆に、一番最初に買ったのは「こんまり先生」の書籍。
もともと、本嫌いな僕でもスラっと読めたし、ぜひともオススメ。
初版のものなら、ブックオフでも安く売ってた気がする！今度、オンラインで買ってみようかな。俺も「脱」汚部屋したいわぁ。。
半年ほどで、汚部屋を脱出
結局、半年くらいかけて物を捨てつづけましたね。ついに「汚部屋」の脱出成功。流れとしては、こんまり先生の本では、衣類の断捨離で参考に。ミニマリストの「佐々木典士さん」「しぶさん」には、身軽さについて学びました。
とにかくブランドの服好きだったため、古着の断捨離がすんなりできるかどうか心配でしたね。試行錯誤を繰り返し、いろいろなものの断捨離に成功したわけです。
さて、ここで問題なのが、タイトルにもあるように「運気」が動き出したかどうかです。
皆さん、そこが知りたいところですよね。
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断捨離で運気が動きだす？それは「自分次第」
はじめに、断捨離と運気の関係を知るうえで、勘違いしてほしくないことがあります。
それは、ただ単に物を捨てるだけでは、必ずしも運気が上がらないということです。
冒頭にもいいましたが、実際にやってみて実感したことなので、共有できればと思います。
余計なものとは、「思考を止める」もの
断捨離をする目的は、本当にやりたいことを自分に気づかせる為である、と知ることができました。例をあげると、
- 朝の洋服を選ぶ「無駄な時間」
- 不用品だらけの部屋に「悪循環」を感じてしまう
などです。
人は、余計なものが目に止まるだけで、大切な思考がとまったり、別のこと考えてしまう傾向があります。自宅にいても勉強がはかどらない、テレビとおやつの誘惑に負けてしまう、あれですね。
つまり、余計なことを考えないようにすることで、最もいまやるべきことに集中ができます。
たしかに今の部屋はものがありすぎて、探し物も一苦労してるよ。
それでら、ストレスをため込んでるのはあるかも。
麻薬みたいに、依存というか、慣れてしまっている感じ。
そこまでいくと、やる気と勢いが大切になってくるから。
まずは行動すべきだよ！
旅で運気をあげる
断捨離をおこなうことで、無性にどこかにいきたくかもしれません。国内旅行、海外旅行、一人旅などですね。
これは、今までの古い思考を捨てて、新しい考え方を持った自分に生まれ変わることに直結します。
話が漠然としすぎていると思うかもしれませんが、旅先ではいろんな人と出会えるチャンスがあります。その新しい出会いにこそ、運気があがる可能性があるのです。
成功人は、出会い、繋がりを大切にする
世の中で成功している人は、とくに出会いを大切にするともいいます。
今までの古いつき合いを捨てて、新しく運気を回しているという点でも一理ありますよね。
また、仕事の面でも考えてみてください！
物を断捨離して自宅がすっきりさせれば、夜遅くまでの仕事によって減り切っている体力を、帰宅後につかうことがありません。
いらない物がなくなれば、副交感神経（リラックス度）もあげられる環境に変えられます。結果的に、いままでより十分に脳を休息させられるのです。
副交感神経は、「運気を下げるストレス」をよく抱える人にとって、とても重要なことです。下記で副交感神経について、まとめました。
2種類の自律神経
人はからだには、交換神経と副交感神経、2種類の神経があります。
交換神経は、リラックスしているとき以外に動いているもの。
（仕事中、運動中、活動中）
逆に副交感神経は、リラックス、睡眠時などに活発になるものです。
普段の日常では、この2つが偏りなくバランスを保つことが、もっとも大切といわれています。
ちなみに、PCスマホを見るときは「交感神経」が有利になります。
普段から疲れやすい、体調がすぐれない人は、「過剰な交感神経」を疑ってみましょう。
副交感神経と交感神経をバランスよく保つことができれば、
- 翌日の仕事
- 一日のパフォーマンス
- 生産性の向上
などに、大きく影響します！
今まで以上に思考力があがって、仕事へのモチベーションアップにもつながります。
断捨離から運気アップまでの行程
断捨離から運気が上昇する過程を、3ステップにしてみました。
- 断捨離する
- 行動する
- 運気上々
流れを見てもらえればわかりますが、重要なのは断捨離よりも行動だということ。
物を減らす内容で進めていますが、結局のところ、行動というのは断捨離をしなくてもはじめらるのです。
逆に物を捨てても、行動しない人はしません。
それでは、上げたいと思っている運気も上がりません。
（それは俺に言っているのか。）
なんだか燃えてきた！
まずは本を読んで、少しずつ手を付けてみること。
あまりに勢い余ってやると、ペースダウンして続かなくなるよ。
いつもそうだよね。
たしかに。
（はは、言ってくれるよ）
「断ボール術」は、おすすめ
ものを捨てる工程に戻りますが、いきなり断捨離をするのが億劫という方もいますよね。
そこでおすすめしたいのが、断ボール術です。
これは私も、実際におこなっていた方法です。少しでも面倒を減らしたい人の為に、共有しておきます。
断ボール術のやり方【簡単】
やり方は、ものすごく簡単。
名前のとおり、ダンボールと断捨離を合わせたものです。特別な道具などはなにも必要としませんので、ご安心を！
まずは、ホームセンターなどに売っている大きいダンボールを用意してください。
もちろん買わなくても、大きめであれば大丈夫です。食品の元箱でも良いですね。
用意したダンボールに、一旦「断捨離したいもの」をまとめて詰めるだけ。
これで、第一段階はクリアです。
大体、どのホームセンターでも100円前後で売られています。
大型スーパーであれば、無料でもらえたりしますよね！あれでOKです。
具体性を持たせること
ここからは、とくに重要なポイントです。
さっそく断捨離したものを詰めてもらったら、そのダンボールに、
- 今やりたいこと
- 今いきたいところ
を、大きなマッキーで文字にして書いていきます！
ダンボールには、絵をかいたり、自分なりの具体性を持たせるのが良いですね。
そして箱の中身に関しては、行動をするまで開けてはいけないというルールを決めておきます。
この時、ごちゃごちゃするのが嫌な方は、小分けにしても大丈夫です！
最終的に、1つの箱にまとまるようにしてくださいね。
行動したら不要になる
なぜ、すぐに断捨離できない人に「断ボール術」をおすすめするのか、理由もあります。
もしもやりたいことを達成したら、中身を全部出してしまうのでは？と感じるかもしれません。たとえば、私が過去に断捨離をした、大量のゲーム機などです。
ゲームが好きって方だと、なかなかしまうことや手放すことってできませんよね。
でもそれは間違いです。
ダンボールに書いたことの行動さえしてしまえば、中身の大半のものが必要としなくなってきます
答えは簡単で、
- 自分の本当にやりたかったことを、やれている
- 自分が本当にいきたかったところへ、いけている
からです。
人によっては、今まで買っていたものが、ものすごくちっぽけに見えると思います！私の場合ですが、ゲームは依存性が高いということを、断捨離した後に知れました。
「断ボール術」が面倒なら、先に行動
もしも、箱に詰めることすら面倒という人の為に。
とりあえず、
- どこでもいいので、旅をしちゃいましょう
- 今やりたいことを、やってしまいましょう
- その無駄な貯金を、使ってしまいましょう
十分それだけで、運気は動きはじめてくれるはずです。
将来のために頑張って働いて貯金している人は、「何か目的があって」のことだと思いますが、今しかできないこともあります。
行動と言われても、「そもそもお金の問題で行動できない」という人もいると思います。
それは、今まで無駄なものにお金を冷やしてしまったのが原因です。
それなら、まず行動するために一生懸命働いてください。
たまったお金は、旅行に使います。出逢いに使います。
そうすれば、お金の運気はよくなり、好きなものを食べたり、好きところへいったりと、世界が変わります。
人が考える物事の90％以上は、思い込みで終わります。
お金に関しても、最後は結局なんとかなると、私は信じています。
結局、死んだら終わり
最近は、毎日のように事故や悲報ニュースばかりです。
人間いつ死ぬかなんてわかりません。実際にぼくも病気ではないものの、体が弱いです。
たぶん、ブラック企業なんてところで働いたら、死んでしまいます。
そう言った理由からでも変わりたかったので、考え方を一度見直してみました。
一生、運気のないまま生きていくのも楽しくありませんよね。
もうすぐ、20代後半。
人生100年時代と言われてるけど、その保証はどこにもないし。
近々、海外にでも言ってみようかな！
健康な体のうちに、行動するのが一番。
何をやってもうまくいかないと思う人こそ、一人旅はオススメ！
年齢的に可能なら、ワーキングホリデイもいいかもね。
まとめ
断捨離するものの量は、人それぞれことなります。
もともと大量の汚部屋であった僕の基準から、紹介させていただきました。
何度もいいますが、運気が動き出すようになるには、何より「行動」することが大切でしょう。
たった一歩が重いという方もいるかもしれません。
でも、その一歩で運気を変えられる可能性もあるということを、知っていただけたら幸いです。
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