ダウンのサイズが合わない!「売る、直し、痩せる」でおすすめの方法は?

生活のこと

年齢を重ねると共に、「気に入っていたダウンジャケットのサイズが、体型に合わなくなってきた」と悩む方は多いです。

そんなダウンジャケットを、

メルカリ、買取業者で売ろうか

自分でサイズ直しをしようか

もしくは、

着れる体型になるまで、短期間でダイエットしようか

さまざまな選択肢に悩まれているかもしれません。

ここでは、サイズが合わずに着用できない場合の解決策について、まとめてみました!

「ブランドのダウンを高く売るなら、どこを利用するべきか?」「ダイエットするならジムに通う方がいいのか?」参考にしてみてください。

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ダウンのサイズが合わない!「売る、直し、痩せる」でおすすめの方法は?

サイズが合わない服を着続けるのは、見た目にも、健康にもよくないです。見た目でいえば「コーディネート、各パーツとのバランス」が悪くなってしまい、健康面で言えば「血流の悪化」「ストレス」の原因となるでしょう。

近年のダウンジャケットは「ストレッチ素材」を採用したものが多く、無理に着用し続ける必要性もないと言えます。ただ、中には長年愛用してきたお気に入りのアウターもお持ちですよね。

冒頭でもお伝えしましたが、売るのか、直すのか、自分が痩せるのかを、自分自身で選択する必要があります。

1. サイズが合わないダウンジャケットを「売る」

着れなくなった、着用しなくなったダウンジャケットの処理方法として、最もおすすめなのは「売る」ことです。一般の方がダウンジャケットを売ろうと思った場合、以下の2つの方法を検討できます。

メルカリ、ヤフオクで売る

着用しない服を、メルカリ、ヤフオクで売る方はとても多いです。近年では、リサイクルショップを活用するよりも主流ですね。

フリマアプリを利用する場合は、いくつか注意点があります。

事前に相場を調べる

メルカリ、ヤフオクに出品する前には、「ご自身が持っているブランドのダウンが、いくらで売れているのか」しっかりと相場を知ることが大切です。

相場は、できれば高い順を参考にすると良いでしょう!何も調べずに出品してしまうと、業者、個人バイヤーに即抜かれてしまいます。

さる
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すこし価格設定を高めにしておくことで、転売ヤーによる即購入を防止できます。

ノーブランドはおすすめしない

メルカリでダウンを売る場合、ノーブランドを出品することはあまりおすすめしません。ノーブランドのダウンは、中古だと需要が少なく、手間をかける割には落札金額が安いためです。

仮に1,000円で売れたとしても、

  • 手数料10%
  • 送料
  • 発送準備

が必要です。総合的に考えると、ほとんど手元には利益が残りません。

さる
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ノーブランドでも、「ユニクロ、無印良品」などのダウンは人気が高いです。その都度、相場を調べてみましょう。

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リサイクルショップで売る

続いては、リサイクルショップで「売る」です。リサイクルショップで買い取ってもらうには、

  • 店頭買取
  • 宅配買取
  • 出張買取

と、さまざまな査定方法があります。

どの方法でも洋服を売ることはできますが、出張買取は一部の買取ショップのみとなります。

また、リサイクルショップで売る場合は、以下の点に注意してください!

買取時期には注意

ダウンジャケットは、洋服買取だと冬物に該当します。リサイクル業者では「買取シーズン」が設けられており、季節外れに持ち込むと査定してもらえないケースもあります。

宅配買取の場合は、間違えて送ると「返送料がかかる」ため、事前に確認することも重要です。

さる
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冬物買取は「9月から12月」に売れることが多く、早めに持ち込むほうが高く売れます。

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お店選びは慎重に

買取業者でダウンを売る場合は、お店選びも慎重におこなうべきでしょう。リサイクルショップには、

  • 洋服に強い
  • 家電に強い
  • おもちゃに強い

など、それぞれのお店の特徴があります。洋服の中だけでも、

  • アメカジに強い
  • スーパーブランドに強い
  • きれいめブランドに強い
  • オジ系ブランドに強い

など、さまざまな得意ジャンルが挙げられます。どのジャンルが強いかは、公式サイトで買取強化ブランドを確認するか、お店に伺って洋服コーナーを見てましょう!

さる
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直接、店内スタッフに聞いてみるのも一つ!丁寧に教えてもらえますよ。

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2. サイズが合うようにダウンジャケットを「直す」

続いて、ダウンジャケットのサイズが体型に合うように「直す」です。お気に入りのダウンであれば、サイズを大きくしたり、形を変えることで、ご自身の体型に合ったモノに生まれ変わります。

ただし、サイズ直しにも理解しておくべきことがあります。

ダウンを大きくするのは無理?

そもそもサイズ直しとは、大きい服を小さくするのが一般的です。今回の場合、小さくて着用できないダウンジャケットを、大きくするのが目的ですよね。

残念ながら、多くの洋服修理業者は「サイズアップ」をおこなっていません。小さくて着用できないジャケットとなれば、ご自身で直すしか方法はありません!それだけ、時間と費用も要します。

サイズを自分で直す方法

「自分で、服のサイズを大きくしたい!」
となった場合、さまざまな手段があります。

一つは、同じような素材を「生地屋で見つける」「業者から取り寄せる」などして、ミシンでリメイクをする方法です。高価なダウンジャケットの場合、「リスクが大きい」ことは理解しておく必要があります。

もう一つは、生地そのものを「伸ばす」です。ただし、伸ばす方法に関しては、「ストレッチの効いたダウン」でないと難しいでしょう。通常のナイロンダウンを伸ばそうとすると、縫い目から破れてしまうためです。

破れてしまった箇所から、ダウンやフェザーが抜けてしまい、補修する手間まで増えてしまうのでおすすめしません。

どちらにしても、ダウンのサイズ直しをする場合は、

ダウンの抜けが発生する

リメイク後の形に違和感がでる

ことを前提に、自己責任でおこなってください。

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ストレッチ入りのダウンを伸ばす

先ほども解説しましたが、ストレッチ入りのダウンは、多少のサイズであれば伸ばすことが可能です。ただし、

  • 動きやすさが向上
  • 体にフィット

するように設計されているため、伸ばすことで「本来の性能」は失われます。

また、ストレッチ素材の服を伸ばす場合は「一度、ぬるま湯に浸しておく」のが良いですが、ダウン混の品物は洗濯できないもの多いでしょう。

軽く表面に切り吹きで濡らし、両手で全体をゆっくり伸ばしていくのがおすすめです。一気に伸ばしすぎると、縫い目が避ける可能性もありますので、十分に注意してください!

さる
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自分好みのサイズに直すには、それなりにお金も時間も使います。
よほどの「思い入れがあるダウン」でない限りは、買い替えがおすすめです。

3.ダウンジャケットが着られるまで、自分が「痩せる」

最後は、お気に入りのダウンが着られるまで「痩せる」です。当然ですが、ダイエットをすれば、また着られるようになります。

ただし、痩せるためには努力と継続が必要です。

短期間で5kgから10kg痩せる方法は?

これまでに内容から、サイズが小さいダウンを「今すぐ着られるようにしたい」と考えている人も多いでしょう。短期間とはいえ、最低でも5kg、10kgと痩せる必要があります。

仮にも、30代や40代の方で「5kg、10kg」痩せることができれば、お腹の贅肉も減るだけでなく、「下半身」のスタイルもよくなりますね。

短期間で体を絞ろうと思った場合、

  • ジムに通う
  • ファスティング

といった方法が検討できます。

ジムは高いが、集中すれば効果抜群

ジムはそれなりにお金がかかりますが、集中して通うことができれば効果抜群。大手のトレーニングジムであれば、トレーナーから食事提案もしてもらえます。

また、ジムに通っている方々は、

  • 筋肉をつけたい
  • 痩せたい

と決心している方ばかりで、自身のモチベーションをあげることもできます。

さる
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結果的に、自宅でおこなうよりも継続できるわけですね!

一般トレーニングジムの料金相場

一般的なフィットネスジムだと「月額6,000円から10,000円」が相場となります。ジムによって受けられるサービス、設備も異なるため、あらかじめ通いたいジムの公式サイトで確認が必要となるでしょう。

また、フィットネスジムの場合は、基本的に専属トレーナーがいません。「どの部位をどれだけ鍛えるのか」は、ご自身の判断で決まります。

パーソナルジムの料金相場

食事メニューのサポートなどを提案する「専属トレーナー在籍」の、大手パーソナルジムも詳しく見ていきましょう。

たとえば、人気パーソナルジム「ライザップ」。入会金など合わせて、トータル60万。金額だけ見れば「たかが、ダウンを着るために60万」と思われるかもしれませんね。

ですが、ライザップに通われている方は、単に痩せる目的だけでなく「人生を変えたい」と決断して、入会されることが多いです。

今まで「ダイエットに興味を持っていたけど、何を始めていいのかわからない」
という場合は、自分に投資する意味も込め、通ってみるのも一つの選択肢だと言えますね。(ライザップは、30日間の返金保証があります)

ライザップ公式サイト

ファスティングは、やり方を間違えると危険

体重を落とすために、「ファスティング」というダイエット方法もあります。ファスティングは「断食」とも言われていて、「炭水化物などの、まともな食事を取らない」ように生活します。

短期間でおこなうのが主流で、断食は痩せる意外にもさまざまな効果があると人気です。

ファスティングで得られる効果

  • 肌がきれいになる
  • 腸内環境が整う
  • 代謝が良くなる
さる
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外の見た目だけなく、体の内側から改善できますね。

ただし、初心者の方が「無理して、長期の断食」をおこなってしまうと、余計に体を壊す危険もあります。

ファスティングに慣れていない方は、「1日、2日で様子を見ながら」無理なく進めていきましょう。

5kg落とすまでには期間がかかる

ファスティングを1週間やったからといって、急に5kg、10kg痩せるわけではありません。

今回の場合は「服を着られるようにするため」の方法ですから、あらかじめ理解しておくべきでしょう。断食にて痩せようと思った場合、体調を考慮しながら「地道な努力の積み重ね」が必要なのです。

また、断食をしたあとは、回復食といって「胃に負担のかからない食事」をすることが推奨されています。

ダウンジャケットを着るまでの期間がある場合は、暴飲暴食を控えて、焦らずにファスティングに取り組んでください!

家でできる筋トレ、運動もおすすめ

長期で継続するなら、家での筋トレ、軽い運動を併せておこなうのも良いでしょう!
着れない服を着れるようにする場合、

トップスであれば胸筋、腹筋

ボトムスであればヒップ、太腿

を重点的に絞る必要があります。

お腹周りの筋トレで、僕がおすすめしたいのが「腹筋ローラー」。腹筋ローラーは、Amazonで1,000円で買えて、継続しやすい筋トレマシンです。

さる
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マット付属で、別途、購入する必要もありません。何より、軽くて場所も取らないのが嬉しいですね。

初めは膝をついて10回からスタートし、慣れてきたら回数を増やしたり、膝をあげたりして継続していきましょう。

1ヶ月後には、対象なりとも「ぜい肉、脂肪」が引き締まっているのが、目視できると思います。

また、ヒップや太腿に関しては、ウォーキングをおこなうのが良いです。運動に慣れない方が急にランニングをしようとすると、すぐにやめてしまって、ウェアやシューズも無駄になりますよね。

そうではなく、散歩程度に1日20分ほど歩くようにしましょう。ウォーキングなら無理なく続けられて、健康にもダイエットにも効果的とも言われています。

さる
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すこし汗ばむ程度に歩きましょう。お風呂で半身浴をして、さらに汗を掻くのもおすすめ。

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まとめ

ダウンジャケットのサイズが合わなくなってしまった時の対処方法について、話してきました。

もし「短期間で着れるようになりたい!」と考えるのであれば、ジムで痩せるという手段が最も早いでしょう。ただし、ジムに通うには、時間やお金の投資が必要となります。

また、「着れないダウンジャケットがノーブランド品で、特にブランドにこだわりがない」場合は、買取業者に売ってしまうのがおすすめです。服のサイズ直しは「思った通りの形にならない」ことも多く、時間も要するので推奨しません。

ぜひ参考にしていただければ幸いです。

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